Nattserien OK Tor (19/10/2010)
Kategori: Träning
Harita/bölge: Gröndal / Torshälla
Organizasyon: OK Tor
Ülke: Sverige
Disiplin: 4000 m
Mesafe: 4.91 km
Zaman: 34:25
Ortalama kalp atisi: 149
Maximum kalp atisi: 191
Kände mig inte så taggad idag pga ryggont och lite sömn. Vek ner mig till en mellanbana. Tid 34:20. Bommade en del vid K4. Kändes som att jag var bland de sista därifrån. Ikapp igen vid K5. Var med en klunga fram mot K6 men vi började leta lite för tidigt på höjden 100 m SV om kontrollen. Var ca 1/2 min efter på K7 men tappade säkert 1,5 minut till K8 och vidare mot mål. Uselt vägval efter alla andra till K8 längs kraftledningen. Snubblade och slog mig ett par gånger på stubbar.
Yorumlari göster (0)
 
Nattserien OK Tor (19/10/2010)