Archivo digital de mapas de orientación de Henrik Ortman
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Slottet Rundt 2012 (2012-09-30)
|
Nattserien (2012-10-30) >>
25-Manna (2012-10-06)
Categoría:
Tävling
Mapa/área:
Himmelsboda, Tullinge
Organizador:
Tuba , mfl
País:
SWE
Disciplina:
Stafett
Posta:
7 - 5,3 k
Resultados
Distance:
6.97 km
Time:
41:51
Average HR:
178
Maximum HR:
214
Fin terräng och ganska lätt bana. Han läsa in de flesta vägval på väg till K1. Missade K4 ca 3 min. Hängde för mycket och hade för dålig kartkontakt uppe på de flacka hällmarkerna. Lite vingligt till K5. Sprang lite för långt till K7. Hade lite svårt att läsa kartan då den hade blivit söndervikt precis vid kontrollringen. Lite för långt även till K8.
Långt i från ett perfekt lopp då jag var för passiv med kartläsningen då det gick snabbare än vad min OL-form klarar just nu. Min rejäla fotvrickning från förra helgen störde mig inte nämvärt men jag fick fick grym träningsverk under trampdynorna dagarna efter. Troligen pga av nya skor (Inov-8 X-talon 212) som fötterna inte är vad med.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar