Veckans bana - Bjurhovda (26-05-2011)
Kategori: Träning
Kort/område: Bjurhovda
Arrangør: Veckans Grupp 2
Land: SWE
Disciplin: Träning
Etape: Långa 7,1
Distance: 9.58 km
Tid: 68:52
Gennemsnitspuls: 32
Maxpuls: 175
Värmde upp med 10 min löpning hemifrån till start. Kändes segt i benen. K1 gick bra på. Till K2 sprang jag på en "ny" stig och kom fram ganska bra. Var beredd på att kartan var dålig där. Liten krok till K3. Tappade stigen som blev smalare och smalare efter motionsspåret. Sprang på ett nytt hygge och sprang förbi det stora kärret där kontrollen satt på V sidan. Klantigt att inte läsa beskrivningen. K5 helt ok. Svårt att att avgöra exakt var man sprang i den flacka skogen. K6 och K7 OK. Slarvade rejält vid K8 och sprang för långt på stigen. Hittade K9 utan problem. Mer tur en skicklighet. Området var mer öppet än jag hade räknat med. Irrade runt lite bland endurostigarna innan jag hittade K10. Att jag hittade K11 kändes som ur. Tveksamt låg punkthöjd. Sprang över en enomt smutsig snötipp till K12. Lite nya stigar före kontrollen som inte var med på kartan. K13 ok. Hamnande ganska snett till K14. Var ut och irrade bland brännnässlorna innan jag gick ut på den "breda" körvägen som egentligen bara var en sma lstig och sprang tillbaka så att jag kunde läsa in mig på asfaltsvägen. Borde egentligen rundat höger redan från början ut från K13. K15 gick helt ok. Rundade tippområdet .
Vis kommentarer (2)
 
Veckans bana - Bjurhovda (26-05-2011)