Veckans Bana V.36 (2011-09-08)
Kategori: Träning
Karta/område: Irsta 2003
Arrangör: Veckas Grupp /Bernt Åström
Land: SWE
Distans: Poäng-OL 40 min
Sträcka: 5.96 km
Tid: 40:27
Genomsnittlig puls: 159
Maxpuls: 218
Poäng-OL för omväxlingens skull. Taktiken var att välja snabblöpta vägval i början för att ta de högre poängen. Började med 39. Vek in lite för tidigt vid 51.Kändes även som att kontrollen satt för nära vägen. Stannade för tidigt på en blindstig innan 47. Hittade inte 47 trots att jag snurrade runt höjden några varv. Samma sak med 50. Fanns inte heller någon skärm så jag sprang vidare. Började känna lite tidsnöd efter 50 men tog ändå några till kontroller på hemvägen. Strulade lite med utgången från 31 till målet. Missade tiden med ca 30 sek. Hade nog ändå gjort det även om jag hade spikat målet. Samlade ihop 54 poäng samt 2 kontroller värde 9 poäng där skärm saknades/satt fel. Tid 40:27
Banlängd 4395. Löpväg 5956 (+35,5%)
Visa kommentarer (0)
 
Veckans Bana V.36 (2011-09-08)