Digital Orienteering Map Archive for Henrik Ortman
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Veckans Bana V.36 (08/09/2011)
|
OL- Rounden natt (23/09/2011) >>
OK Triangeln Medel (17/09/2011)
Category:
Tävling
Map/area:
Rödjebrokartan
Organiser:
OK Triangeln
Country:
SWE
Discipline:
Medel
Leg:
H21 4.8 km
Results
Distance:
5.73 km
Time:
45:23
Average HR:
173
Maximum HR:
241
Riktigt fin skog. Tycker det flöt på bra. Kunde dock inte hålla något tempo då kroppen fortfarande inte var helt kry efter veckans förkylning,
Blev lite osäker inför kontrolltagningen på K4. Sprang förbi K5 utan att se stenen och kontrollen. Fick vända tillbaka. Gick bra fram till K18 då jag gick för långt höger innan jag till slut redde upp det.
Tid 45:23, 4819m. 9:25 min/Km. Total löpväg 5733m (+19,0%).
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save