Digitalt kortarkiv for Henrik Ortman
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< OL- Rounden natt (23-09-2011)
|
OL-Rounden Medel (25-09-2011) >>
OL-Rounden Lång (24-09-2011)
Kategori:
Tävling
Kort/område:
Liens Camping
Arrangør:
OK Hedströmmen
Land:
SWE
Disciplin:
Lång
Etape:
H35
Resultat
Distance:
11.82 km
Tid:
98:17
Gennemsnitspuls:
173
Maxpuls:
243
Tuff bana på trötta ben (laddade upp dåligt efter natten). Inga strörre missar. För långt ner på K4 och ner i fel sänka på K7. Tydligen var det snabbare att runda på vägen till K5. Tappade två minuter på den sträckan. Trötta ben i myren.
Piggnade till efter 3 muggar sportdryck på väg till K6.
Tid 98:17, 9076m. 10:49 min/Km. Total löpväg 11816m (+30,2%).
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem