Digital Orienteering Map Archive for Henrik Ortman
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Kjula IF - Påsk-OL (06/04/2012)
|
Silverjakten (22/04/2012) >>
Natträning Tortuna (19/04/2012)
Category:
Träning
Map/area:
Tortuna S
Organiser:
VSOK, Hans Näslund
Country:
SWE
Discipline:
Natt
Leg:
Långa 6,8
Results
Distance:
8.13 km
Time:
67:28
Average HR:
200
Maximum HR:
248
Klurig men rolig natträning med individuell start. Missade tyvärr att hitta vägval så det blev mycket rakt på. Men rakt på är ju alltid närmast!
Bommade K4 efter att ha dragits med av en rutinerad Natträv. Bråkig skog till K7. Hade en liten plan att följa någon av släpstigarna i början men de var så igenväxta att jag gav upp tanken med en gång och tuggade mig igenom istället. Liten omväg på slutet. Var ner vid en brant och vände till höger om K8. Fick för mig att K11 var höjden och branten. Offrade över en minut då jag knöt om skona på väg till K12. Lite för högt upp till K14 men tappade inte många sekunder. Rundade till K15 och kom ifatt juniorerna.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save