Digitalt kortarkiv for JO Bergman
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Rånässtafetten (15-04-2012)
|
Uppsala Möte Natt (20-04-2012) >>
Tiomilaträning (19-04-2012)
Kategori:
Träning
Kort/område:
Tortuna, Västerås
Arrangør:
Hasse Näslund, Västerås SOK
Land:
SWE
Distance:
8.87 km
Tid:
71:21
Gennemsnitspuls:
150
Maxpuls:
167
Härdande nygallrade området mot 3an-6an. Mot 7an vet f-n vad som hände. Tanken var rakt på men plötsligt var jag vid första gärdet. Sprang sen stigen åt fel håll och kom till andra gärdet. Var då nära bryttröskeln. Avslutningen vart bättre. Många lysen i skogen gjorde att man glömde den tunga inledningen. Fastnade i blötkärret på väg ut från 14:de.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem