RSS

Jannes digitala kartpärm

Kartor, banor och vägval från mina orienteringslopp.

25manna (2010-10-09)
Sábado 9 Octubre 2010
Löt / Vallentuna, Täby OK mfl., Sverige
3900 m + 400 m snitslat, posta 7a|Resultados
Kommentar finns på funbeat, se http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=10766218
Västervåla möte (2010-08-29)
Domingo 29 Agosto 2010
Västervåla (VM-kartan), Vandrarringen, Sverige
6900 m|Resultados
Kommentar finns på Funbeat, se http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=10168087
Golden Weekend medel (2010-08-21)
Sábado 21 Agosto 2010
Kölsta, Köping-Kolsva OK, SWE
4200 m|Resultados
Ö8. Tid 43:23. Vidare kommentarer på funbeat, se http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=10057605
O-Ringen Etapp 5 (2010-07-30)
Viernes 30 Julio 2010
Arena Örebro Universitet / Örebro, SOFT, SWE
7300 m|Resultados
Klass: Öppen 9. Min tid: 1:15:23. Vinnartid: 38:15. Medelpuls: 135. Maxpuls 163. Ett riktigt sopigt lopp från min sida. K1-K2 OK...
O-Ringen Etapp 4 (2010-07-29)
Jueves 29 Julio 2010
Arena Kägleborg / Fellingsbro, SOFT, SWE
7000 m|Resultados
Klass: Öppen 9. Tid: 1:01:36. Snittpuls 151. Maxpuls 175. Idag kändes det riktigt bra. Orienteringen flöt på och jag kände mi...
O-Ringen Etapp 3 (2010-07-27)
Martes 27 Julio 2010
Arena Dovre Sjöar / Östansjö - Hallsberg, SOFT, SWE
7000 m|Resultados
Klass: Öppen 9. Tid: ca 90 min. Medelpuls 150. Maxpuls 174. Mycket nöjd med orienteringen förutom vid K6 där jag bommade bort ...
O-Ringen Etapp 2 (2010-07-26)
Lunes 26 Julio 2010
Arena Dovre Sjöar / Östansjö - Hallsberg, SOFT, SWE
4900 m|Resultados
Klass: Öppen 9. Tid: 58:45. Inte så nöjd med dagens etapp. Bommade lite för mycket. Började med att klanta till det rejält p...
Eskilstuna Weekend Etapp 1 (2010-07-09)
Viernes 9 Julio 2010
Ärla Åsen / Ärla, Ärla IF, SWE
5430 m|Resultados
Klass: Öppen 9. Tid: 54:08. Tyckte generellt att jag gjorde ett förhållandevis bra lopp – och då jämför jag bara med mig s...
Sälen 3+3 Fjäll-OL (2010-07-03)
Sábado 3 Julio 2010
Sälenfjällen / Pulsen, Malungs OK, SWE
6600 m|Resultados
Mycket nöjd med mitt lopp. Sprang klassen Ö9. Orienteringsmässigt hade jag bra kontroll och fokus hela vägen. Hade önskat jag...
Sälen 3+3 Sprint (2010-07-02)
Viernes 2 Julio 2010
Pulsen / Sälen, Malungs OK, SWE
3100 m|Resultados
Tid 25:24. Snittpuls 141. Maxpuls 166. Total distans enl. GPS 3,33 km. Kände mig bra mycket bättre i kroppen och fötterna även...
Närkekvartetten dag 3 lång (2010-05-15)
Sábado 15 Mayo 2010
Kinkhyttan Väst / Örebro län, Hagaby GoIF, SWE
8400 m|Resultados
H21. Mindre nöjd med prestationen. Benen kändes blytunga hela vägen och många missar blev det. Väl optimistiskt att välja H2...