Träning Lisjön (2015-08-27)
Kategori: Träning
Karta/område: Lisjön
Arrangör: Västerås SOK
Land: Sverige
Distans: 4,2 km
Sträcka: 4.48 km
Tid: 39:03
Fin träning vid Lisjön. Ganska fin men stenig och tunglöpt terräng. Körde i flyttempo och gick hyfsat stabilt. Lade till några extrakontroller på några ställen som inte är utmärkta på den här kartan.
Dölj kommentarer (2)
Lars J: Tänkte väl det...Du spikade ju 3b och 3c!
Det gick visst lite sakta ner mot 3:an. Såg du inte mossen. Då kunde du ju ha bombat på. Annars ser det fint ut.
Henrik H: Sprang banan baklänges och tog dubbelstenarna på höjden som extrakontroll mellan k3 o k2. Annars hade jag sprungit nedanför höjden på strecket.
Lägg till kommentar
Spara
 
Träning Lisjön (2015-08-27)