Närkekvartetten dag 3 lång (2010-05-15)
Kategori: Tävling
Karta/område: Kinkhyttan Väst / Örebro län
Arrangör: Hagaby GoIF
Land: SWE
Distans: 8400 m
Sträcka: 12.86 km
Tid: 124:16
Genomsnittlig puls: 135
Maxpuls: 151
H21. Mindre nöjd med prestationen. Benen kändes blytunga hela vägen och många missar blev det. Väl optimistiskt att välja H21-klassen i tung Kilsbergsterräng. Tyckte jag hade klarat 6-7 km-banor på 70-80 min tidigare så denna 8 km-bana hade jag förväntningen att jag skulle kunna klara på 90-100 min. Var ute och snurrade 2 tim 3 min. Glad att jag inte anmälde mig till lång. Har gjort det misstaget förut i Kilsbergen. Total sträcka blev 12,3 km med 833 m stigning. Snittpulsen låg inte på mer än 135. Nåväl – får se det som ett bra långpass i lugnt tempo. Fick gå en hel del, till och med på en del plana sträckor. Sugande backar. K1: Stod som ett frågetecken vid startpunkten. ”Alla” andra sprang höger uppför den snitslade stigen. Jag ville också följa efter men kompassen pekade kontrakurs. Hjärnsläpp redan vid startpunkten. Hade sen inte järnkoll vid ingången till kontrollen utan irrade runt lite innan jag hittade den. Samma på K2. Fick inte höjdkurvorna att stämma på väg in till K3. Hittade något som liknade en stig och trodde att jag var vid stigen strax S om strecket. K5-7 OK. Kanske slött vägval längs stig till K8 men hittade inget vettigare. Kontrolltagning på ren chansning. Rejäl bom vid K9. Hade bra koll upp i sänkan men kom sen för långt upp i backen. Hittade en kontroll vid en sten men visste inte vilken. Fick gå upp till ängen för att läsa in mig. Bättre vägval hade förmodligen varit att gå högt via höjden istället för lågt via vägen som jag gjorde. K10-K11 OK. Stod länge och tvekade vid K11 om vägval till K12. Höger eller vänster? Vet inte om det vänstra var bäst. Jag valde det. K13 OK. Liten miss vid kontrolltagningen vid K14. Såg kontrollen uppifrån höjden men tappade sedan bort den när jag kom ned i björkslyt. Trist vägval till K15 men jag tror inte det gått snabbare nån annan väg. Åter en liten miss vid kontrolltagning vid K15.
Visa kommentarer (0)
 
Närkekvartetten dag 3 lång (2010-05-15)