Digitalt kartarkiv för Henrik Hamrefors
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Långdistans Skärsjön (2015-06-07)
|
Jukola 2015 (2015-06-15) >>
Ol-intervaller (2015-06-11)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Vedbo
Arrangör:
Jag
Land:
Sverige
Distans:
3,5 km
Sträcka:
3.69 km
Tid:
33:04
Ol-intervaller för att få upp farten inför Jukola. Kändes ok och gick bra förutom till k10 där jag blev ofokuserad och drog upp på fel höjd. Annars tycker jag att det var bra tempo och stabil ol. 7 st intervaller och 1 minuts vila i slutet på varje intervall är inräknad i tiden. Totalt 6 minuter, Aktiv tid 27 minuter.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara