RSS-strøm

Välkommen till mitt digitala kartarkiv!

På denna sida lägger jag in kartor, banor och vägval från mina orienteringslopp.

Natt-sprint KM (17.11.2019)
Søndag 17 November 2019
Kategori: Tävling
Björnön, Ulf/Calle
Hemskt väder med spöregn under hela loppet och mycket lågt placerade kontroller utan reflexer gjorde inte banan till någon nju...
Träning Marieberg (13.11.2019)
Onsdag 13 November 2019
Kategori: Träning
Olgy Sandviken
OL distans i Dalarna. Tung blötsnö i terrängen=ingen bra fysisk känsla. Slarvig bom på 3:an och superdålig riktning till 7:a...
10mila träning masstart  (11.11.2019)
Mandag 11 November 2019
Kategori: Träning
Granskog, Järfälla ok
10mila träning i Stockholm som jag och Martin åkte på. 12 km natt masstart med mycket tufft motstånd. Hängde med bra i börj...
Träning Lexby (31.10.2019)
Torsdag 31 Oktober 2019
Kategori: Träning
Lexby
Långpass med Klara i tuff Göterbogsterräng. Blev trött på slutet. Vi klev på banan vid K 10.
Natt träning Skatås (31.10.2019)
Torsdag 31 Oktober 2019
Kategori: Träning
Skatås
Natt träning i Göteborg tillsammans med Fredrik. Ett bra pass med okej orientering från oss båda, men lite bökig terräng tyc...
Oktoberracet 2019 (27.10.2019)
Søndag 27 Oktober 2019
Kategori: Tävling
OK Enen
Oktoberracet H18. Ganska bra start men 15 sek misstag på både 4:an och 5:an. Vid K 6 läste jag fel på definitionen och trodde ...
Natt träning Listakärr (26.10.2019)
Lørdag 26 Oktober 2019
Kategori: Träning
Listakärr, jag
Natt "diamant". Ganska bökigt och stökigt i skogen. Bommade en del, men tror det ger extremt mycket att träna på natten. Ett n...
Natt träning Norrsätra (23.10.2019)
Onsdag 23 Oktober 2019
Kategori: Träning
Norrsätraskogen, Olgy Sandviken
Extra natt träning inget uthängt. Usel start med bom på både K 1 och 2. Sedan kom jag in i det bra. Vid K 4 håller dom på at...
Dala-Dubbeln patrull (20.10.2019)
Søndag 20 Oktober 2019
Kategori: Tävling
Korsnäs if
Dala-Dubbeln patrull med Martin. Gick ut i jaktstart med ett lag 5 sek efter oss. Vi lät dom sköta orienteringen och hände bara...
Dala-Dubbeln stafett (20.10.2019)
Søndag 20 Oktober 2019
Kategori: Tävling
Korsnäs if
Etappe 1|Resultat
Dala-Dubbeln sträcka 1. Springer bra i början men tappade som fan på mitt vägval till 3an och tappade bra draghjälp där. Kom...
Natt träning Sandviken (16.10.2019)
Onsdag 16 Oktober 2019
Kategori: Träning
Olgy Sandviken/jag
Körde ett extra nattpass själv. Inget uthängt. Riktigt jävla hemskt. Konstant spöregn och riktigt pissig terräng. Hoppas det...
Natt träning Tortuna (05.10.2019)
Lørdag 5 Oktober 2019
Kategori: Träning
Tortuna, Västerås sok
Tanken var Acktjärnarna men filen strulade så det fick bli en bana på en gammal arosträff. Sprang tillsammans med Andreas, Tam...
Natt träning Sala (05.10.2019)
Lørdag 5 Oktober 2019
Kategori: Träning
Järndammen, Sala OK
Natt-träning vid Järndammen. Riktigt tuff och nice! Ofokuserat mellan K 6 - K 9. Dålig riktning till K 14, och var helt vilse ...
SM stafett (23.09.2019)
Mandag 23 September 2019
Kategori: Tävling
Söderhamns ok/Segersta ok
Etappe 3
Sträcka 3, Sprang ok i början men katastrofalt dålig riktning till k 4. Plockar sedan mina gafflingar bra. Borde tagit stigen t...
SM medeldistans kval (21.09.2019)
Lørdag 21 September 2019
Kategori: Tävling
Olberget, Söderhamns ok/Segersta ok
Medel sm kval H18 D. Valde att gå säkert mot första genom att sikta på stora branten. Lite tveksamheter på 2an och 4an pga ne...
Träning Kårsberget 2 (18.09.2019)
Onsdag 18 September 2019
Kategori: Träning
Kårsberget, Olgy Sandviken
Bana 2. Något stökigare terräng här och lite sämre orientering med bom på K 3.
Träning Kårsberget 1 (18.09.2019)
Onsdag 18 September 2019
Kategori: Träning
Kårsberget, Olgy Sandviken
Försökte jobba mycket med kompassen och hitta flytet inför sm. Bra känsla men något hög puls. Höften fungerar bra vid lugn ...
Träning Västerås (15.09.2019)
Søndag 15 September 2019
Kategori: Träning
Listakärr, jag
Körde en träning inför medel sm nästa helg. Martin och Hugo var också med. Nytt område för mig, skum terräng och väldigt ...
OL-intervaller Brattfors  (13.09.2019)
Fredag 13 September 2019
Kategori: Träning
Brattfors, Olgy Sandviken
Gafflade ol -intervaller. Valde att bara köra 2 st på grund utav min fysiska form just nu. Dock verkar det som att jag inte satt...
Träning Mårdäng (13.09.2019)
Fredag 13 September 2019
Kategori: Träning
Mårdäng, Olgy Sandviken
En vanlig träning jag körde för någon vecka sedan. Valde att köra baklänges så jag började vid K 18. Ingen toppen dag men ...
Träning  Hebberg 3 (12.04.2019)
Fredag 12 April 2019
Kategori: Träning
Olgy Sandviken
760m
Bra här också.
Träning  Hebberg 2 (12.04.2019)
Fredag 12 April 2019
Kategori: Träning
Olgy Sandviken
766m
Inga konstigheter här.
Träning  Hebberg 1 (12.04.2019)
Fredag 12 April 2019
Kategori: Träning
Olgy Sandviken
1 km
Joggade lugnt ol-intervaller. Mycket bättre känsla idag och pulsen sänkt. Bra orienterat förutom slarvig bom på 2:an.
Träning Storvik (10.04.2019)
Onsdag 10 April 2019
Kategori: Träning
Olgy Sandviken, Sverige
3,5 km
Min första träning efter ca 2,5 månaders uppehåll på grund utav körtelfeber. Brunbild i Storvik. Väldigt trött i kroppen m...