Teknikträning- Framförhållning (2011-02-01)
Categoria: Träning
Nome della mappa: Västerås Stad 2004
Organizzatore: Ben Strengel
Paese: SWE
Distanza: 8.73 km
Tempo: 50:27
Media HR: 48
Massimo HR: 132
Träningen gick ut på att ha framförhållning och veta vart man skulle springa efter kontrolltagningen. För att göra det lite svårare fick man inte springa på skogsmark, parkeringsplatser och öppna ytor. Alltså enbart använda vägar och gator. I början var det lite tråkigt då det blev lite mycket "följa John" av det hela. På väg mot K7 märkte jag att jag sprang mot K12 men tyckte det kunde vara lika bra att fortsätta för att få ut mer av tränignen då jag sprang själv. Så jag fullföljde den slingen. Märkte att jag sprang in i förbjudet område vid två tillfällen så jag blev också diskad vilket säkert alla andra också blev vid något tillfälle under träningen ;-) God soppa efteråt men ack vad min mage var orolig på natten efteråt.
Visualizza commenti (2)
 
Teknikträning- Framförhållning (2011-02-01)