Archive numérique de cartes d'orientation de Henrik Hamrefors
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< nok nationella 2013 (01-05-2013)
|
dolkampen 2013 e1 (18-05-2013) >>
Tisarträffen/närkekvartetten 2 (10-05-2013)
Catégorie:
Tävling
Carte/région:
bångby
Organisateur:
ok tisaren
Pays:
Sverige
Discipline:
5,3 km
Distance:
6.9 km
Temps:
65:05
Tekniskt så gick det helt okej. Fysiskt så är jag inte alls nöjd. Hade ingen fart eller kraft i benen och fick inte upp något riktigt tempo på långsträckorna. Det här var också första gången jag sprang på 15000-del vilket mitt misstag till 1:an där jag bommade ungefär en till två minuter. Sedan så gick tvåan och trean bra men till 4:an så tappade jag bort mig efter halva sträckan. Fortsatte och kom till en sjö och förstod sedan vart jag var. Blev en ganska stor vägvalsmiss. Till femman så blev jag osäker då jag inte fick ihop höjderna och branterna. Sedan så blev det fel till sexan då jag trodde att jag kom ut nedanför första vätskan men i själva verket så var det andra vätskan. Sprang runt som en yr höna innan jag förstod vad jag höll på med och såg kontrollen. Sedan så gick resten av banan bra bortsett från lite tveksamhet. Absolut en av de tuffaste banor och den tyngsta terrängen jag sprungit i men också den roligaste!:)
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer