Archivio digitale di mappe di Orienteering di Henrik Ortman
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Budkavle DM (2011-08-28)
|
OK Triangeln Medel (2011-09-17) >>
Veckans Bana V.36 (2011-09-08)
Categoria:
Träning
Nome della mappa:
Irsta 2003
Organizzatore:
Veckas Grupp /Bernt Åström
Paese:
SWE
Disciplina:
Poäng-OL 40 min
Distanza:
5.96 km
Tempo:
40:27
Media HR:
159
Massimo HR:
218
Poäng-OL för omväxlingens skull. Taktiken var att välja snabblöpta vägval i början för att ta de högre poängen. Började med 39. Vek in lite för tidigt vid 51.Kändes även som att kontrollen satt för nära vägen. Stannade för tidigt på en blindstig innan 47. Hittade inte 47 trots att jag snurrade runt höjden några varv. Samma sak med 50. Fanns inte heller någon skärm så jag sprang vidare. Började känna lite tidsnöd efter 50 men tog ändå några till kontroller på hemvägen. Strulade lite med utgången från 31 till målet. Missade tiden med ca 30 sek. Hade nog ändå gjort det även om jag hade spikat målet. Samlade ihop 54 poäng samt 2 kontroller värde 9 poäng där skärm saknades/satt fel. Tid 40:27
Banlängd 4395. Löpväg 5956 (+35,5%)
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva