25-Manna (06/10/2012)
Kategori: Tävling
Harita/bölge: Himmelsboda, Tullinge
Organizasyon: Tuba , mfl
Ülke: SWE
Disiplin: Stafett
Ayak: 7 - 5,3 k
Mesafe: 6.97 km
Zaman: 41:51
Ortalama kalp atisi: 178
Maximum kalp atisi: 214
Fin terräng och ganska lätt bana. Han läsa in de flesta vägval på väg till K1. Missade K4 ca 3 min. Hängde för mycket och hade för dålig kartkontakt uppe på de flacka hällmarkerna. Lite vingligt till K5. Sprang lite för långt till K7. Hade lite svårt att läsa kartan då den hade blivit söndervikt precis vid kontrollringen. Lite för långt även till K8.
Långt i från ett perfekt lopp då jag var för passiv med kartläsningen då det gick snabbare än vad min OL-form klarar just nu. Min rejäla fotvrickning från förra helgen störde mig inte nämvärt men jag fick fick grym träningsverk under trampdynorna dagarna efter. Troligen pga av nya skor (Inov-8 X-talon 212) som fötterna inte är vad med.
Yorumlari göster (0)
 
25-Manna  (06/10/2012) 25-Manna  (06/10/2012)