Archive numérique de cartes d'orientation de Henrik Hamrefors
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< tigerlången (26-05-2013)
|
distanspass skärsjön (06-06-2013) >>
teknikträningsdag långdistans (02-06-2013)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Baggå, Skinnskatteberg
Organisateur:
Västerås sok
Pays:
Sverige
Discipline:
7,6 km
Distance:
8.91 km
Temps:
86:38
Måste ut och distansträna mer i obanad terräng så jag orkar hålla en konstant hög fart på långstäckor. Behöver även Jobba på Kompasstekniken och det här med att springa på 15000-del. Gick rätt bra bortsett från två några små misstag och lite osäkerhet. Kanske hade man fått mindre klättring och tjänat tid på det om man gått mer rakt på till k13 istället för höger?Kul och bra träning!:)
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer