Digital Orienteering Map Archive for Henrik Ortman
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Kjula IF - Påsk-OL (06/04/2012)
|
Silverjakten (22/04/2012) >>
Natträning Tortuna (19/04/2012)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Tortuna S
Organizator:
VSOK, Hans Näslund
Kraj:
SWE
Konkurencja (dystans):
Natt
Zmiana:
Långa 6,8
Wyniki
Dystans:
8.13 km
Czas:
67:28
Średnie tętno:
200
Maksymalne tętno:
248
Klurig men rolig natträning med individuell start. Missade tyvärr att hitta vägval så det blev mycket rakt på. Men rakt på är ju alltid närmast!
Bommade K4 efter att ha dragits med av en rutinerad Natträv. Bråkig skog till K7. Hade en liten plan att följa någon av släpstigarna i början men de var så igenväxta att jag gav upp tanken med en gång och tuggade mig igenom istället. Liten omväg på slutet. Var ner vid en brant och vände till höger om K8. Fick för mig att K11 var höjden och branten. Offrade över en minut då jag knöt om skona på väg till K12. Lite för högt upp till K14 men tappade inte många sekunder. Rundade till K15 och kom ifatt juniorerna.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz