Архив спортивных карт. Пользователь: Jan Abrahamsson
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Nattserien Kjula IF (12/10/2010)
Nattserien OK Tor (19/10/2010)
Категория:
Träning
Карта/область:
Gröndal / Torshälla
Организатор:
OK Tor
Страна:
Sverige
Дисциплина:
4000 m
Результаты
Длина пути:
4.91 km
Время:
34:25
Average HR:
149
Maximum HR:
191
Kände mig inte så taggad idag pga ryggont och lite sömn. Vek ner mig till en mellanbana. Tid 34:20. Bommade en del vid K4. Kändes som att jag var bland de sista därifrån. Ikapp igen vid K5. Var med en klunga fram mot K6 men vi började leta lite för tidigt på höjden 100 m SV om kontrollen. Var ca 1/2 min efter på K7 men tappade säkert 1,5 minut till K8 och vidare mot mål. Uselt vägval efter alla andra till K8 längs kraftledningen. Snubblade och slog mig ett par gånger på stubbar.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить