Digitalt kartarkiv for Jan Abrahamsson
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Sälen 3+3 Tempoväxling fm-pass (01.07.2010)
|
Sälen 3+3 Sprint (02.07.2010) >>
Sälen 3+3 Tempoväxling kv-pass (01.07.2010)
Kategori:
Träning
Kart/område:
Sälenfjällen / Orrliden
Arrangør:
Malungs OK
Land:
SWE
Disiplin:
5100 m enligt GPS:en
Distanse:
5 km
Tid:
75:23
Gj.sn. HR:
91
Maksimum HR:
125
Promenad med inslag av jogg (= tempoväxling). Totalt slutkörd i ben och fötter. Skavsår, stukning osv. Stapplade mest omkring. Medelpuls 92. Maxpuls 125. Inga större problem med orienteringen utom vid K18 där jag gjorde en liten kringla. Hörde en gök. Skönt att träningspassen är över! Nu är det bara tävlingarna kvar.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre