Sälen 3+3 Tempoväxling kv-pass (2010-07-01)
Kategori: Träning
Karta/område: Sälenfjällen / Orrliden
Arrangör: Malungs OK
Land: SWE
Distans: 5100 m enligt GPS:en
Sträcka: 5 km
Tid: 75:23
Genomsnittlig puls: 91
Maxpuls: 125
Promenad med inslag av jogg (= tempoväxling). Totalt slutkörd i ben och fötter. Skavsår, stukning osv. Stapplade mest omkring. Medelpuls 92. Maxpuls 125. Inga större problem med orienteringen utom vid K18 där jag gjorde en liten kringla. Hörde en gök. Skönt att träningspassen är över! Nu är det bara tävlingarna kvar.
Visa kommentarer (0)
 
Sälen 3+3 Tempoväxling kv-pass (2010-07-01)