Digitalt kortarkiv for Henrik Ortman
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Veckans Bana V.36 (08-09-2011)
|
OL- Rounden natt (23-09-2011) >>
OK Triangeln Medel (17-09-2011)
Kategori:
Tävling
Kort/område:
Rödjebrokartan
Arrangør:
OK Triangeln
Land:
SWE
Disciplin:
Medel
Etape:
H21 4.8 km
Resultat
Distance:
5.73 km
Tid:
45:23
Gennemsnitspuls:
173
Maxpuls:
241
Riktigt fin skog. Tycker det flöt på bra. Kunde dock inte hålla något tempo då kroppen fortfarande inte var helt kry efter veckans förkylning,
Blev lite osäker inför kontrolltagningen på K4. Sprang förbi K5 utan att se stenen och kontrollen. Fick vända tillbaka. Gick bra fram till K18 då jag gick för långt höger innan jag till slut redde upp det.
Tid 45:23, 4819m. 9:25 min/Km. Total löpväg 5733m (+19,0%).
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem