Digitalt kortarkiv for Henrik Ortman
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Spring Cup Classic (26-03-2011)
|
Veckans bana - Vedbo (19-05-2011) >>
Spring cup 2011 - One Man Relay (27-03-2011)
Kategori:
Tävling
Kort/område:
Hvalsø-Avnstrup
Arrangør:
OK Roskilde
Land:
DEN
Disciplin:
One Man Relay
Etape:
10.2 km
Resultat
Distance:
12.32 km
Tid:
80:42
Gennemsnitspuls:
33
Maxpuls:
173
Kyligt och kallt första 10 minutrarna. Fick gå runt ett illgrönt område mot K8. Läste helt fel på drivningsvägen (åter igen) strax före K11 och vek ner tills jag var vid K15. Försökte runda grönområdet till K21 men det gick ändå långsamt efter bäcken (tappade ca 20 sek mot de som gick rakt på).Började tappa tempo resten av banan. Inga direkta misstag efter det. 1:20:41 9,8 km (12,3 km löpväg) 8:12 min/km (6:32 min/km löpväg)
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem