Arquivo digital de mapas de orientação de Jan Abrahamsson
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Teknikträning Mt. Laguna (26-11-2007) >>
Teknikträning Mt. Laguna (25-11-2007)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Laguna Seca/Mount Laguna CA
Organisação:
kontakt via San Diego Orienteering
País:
USA
Disciplina:
7540 m
Distância:
9.47 km
Tempo:
89:21
Pulsação média:
145
Pulsação máxima:
165
Helt underbart område att springa i. Kuperat, öppet, annorlunda, jättestenar och jättetallkottar. Varning dock för skallerormar och pumor. Tid: 1:29. Ca 11,8 min/km. Snittpuls: 145 BPM. Stigning: +190 m
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