Digital Orienteering Map Archive for Henrik Hamrefors
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Långdistans Skärsjön (07/06/2015)
|
Jukola 2015 (15/06/2015) >>
Ol-intervaller (11/06/2015)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Vedbo
Organizator:
Jag
Kraj:
Sverige
Konkurencja (dystans):
3,5 km
Dystans:
3.69 km
Czas:
33:04
Ol-intervaller för att få upp farten inför Jukola. Kändes ok och gick bra förutom till k10 där jag blev ofokuserad och drog upp på fel höjd. Annars tycker jag att det var bra tempo och stabil ol. 7 st intervaller och 1 minuts vila i slutet på varje intervall är inräknad i tiden. Totalt 6 minuter, Aktiv tid 27 minuter.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz