Arquivo digital de mapas de orientação de Henrik Hamrefors
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Långdistans Skärsjön (07-06-2015)
|
Jukola 2015 (15-06-2015) >>
Ol-intervaller (11-06-2015)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Vedbo
Organisação:
Jag
País:
Sverige
Disciplina:
3,5 km
Distância:
3.69 km
Tempo:
33:04
Ol-intervaller för att få upp farten inför Jukola. Kändes ok och gick bra förutom till k10 där jag blev ofokuserad och drog upp på fel höjd. Annars tycker jag att det var bra tempo och stabil ol. 7 st intervaller och 1 minuts vila i slutet på varje intervall är inräknad i tiden. Totalt 6 minuter, Aktiv tid 27 minuter.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar