Digital Orienteering Map Archive for Henrik Ortman
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< OL- Rounden natt (23/09/2011)
|
OL-Rounden Medel (25/09/2011) >>
OL-Rounden Lång (24/09/2011)
Kategoria:
Tävling
Mapa/teren:
Liens Camping
Organizator:
OK Hedströmmen
Kraj:
SWE
Konkurencja (dystans):
Lång
Zmiana:
H35
Wyniki
Dystans:
11.82 km
Czas:
98:17
Średnie tętno:
173
Maksymalne tętno:
243
Tuff bana på trötta ben (laddade upp dåligt efter natten). Inga strörre missar. För långt ner på K4 och ner i fel sänka på K7. Tydligen var det snabbare att runda på vägen till K5. Tappade två minuter på den sträckan. Trötta ben i myren.
Piggnade till efter 3 muggar sportdryck på väg till K6.
Tid 98:17, 9076m. 10:49 min/Km. Total löpväg 11816m (+30,2%).
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz